NAGEURS INDEPENDANTS

A partir de 3.5 ans

Le programme de natation indépendante implique de petits groupes d'enfants dans l'eau sans parents. Nous gardons le ratio professeur/élèves bas et les professeurs sont toujours dans l'eau avec les débutants pour s'assurer que chaque enfant a une attention personnelle (entre 3 et 6 étudiants par classe selon le niveau).

Notre programme est conçu pour enseigner à chaque enfant un ensemble de compétences spécifiques de manière séquentielle afin de lui permettre de progresser avec succès vers le niveau suivant. Chaque niveau est structuré pour construire à partir du niveau précédent, ajoutant de nouvelles compétences. Le programme est basé sur la méthodologie d'enseignement australienne, où les nouvelles compétences sont acquises dans un environnement amusant et confortable. 

Notre programme est fortement axé sur la technique et la forme. Les principes fondamentaux de la natation, comme la glisse aérodynamique et le développement d'un bon coup de pied, sont essentiels. Nous croyons que même si cela signifie maintenir un enfant à un niveau particulier pendant un peu plus longtemps, il est essentiel pour la capacité et l'efficacité futures de votre enfant à nager d'accorder l'attention nécessaire aux éléments fondamentaux de la natation.

Les trois compétences les plus importantes que les enfants doivent apprendre avant de pouvoir passer à un autre niveau sont de mettre la tête dans l'eau, de pouvoir glisser sans aide et d'avoir un bon coup de pied.

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NIVEAU 1: PLATYPUS

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Critères de participation : Avoir au moins 3 ans et ne pas pouvoir mettre la tête sous l'eau pendant 3 secondes. La capacité de se séparer de ses parents et suivre les instructions du professeur (en anglais ou en français). 


Objectif principal : Développer la confiance dans l'eau sans parent accompagnateur. Pour pouvoir passer au niveau suivant, les enfants doivent être capables de mettre toute leur tête sous l'eau pendant trois secondes. 

 

Activités clés :

  • Déplacement confiant et indépendant autour de la piscine.

  • Exercices de sécurité (dos au mur).

  • Flottaison sur le dos et le ventre avec l'aide du moniteur.

  • Introduction aux battements de jambes avec un dispositif de flottaison.

Nombre maximum d'enfants par professeur : 3.

NIVEAU 2: SEA OTTER

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Critères de participation : Capacité d'immerger sa tête pendant 3 secondes, si demandé.


Objectif principal : Faire le nage de petit chien pendant 5m, tout en respirant deux fois.

 

Activités clés :

  • Faire des bulles en déplacement.

  • Flotter le ventre et le dos.

  • Glisser sur le ventre et le dos de façon indépendante.

  • Améliorer la technique et la force des coups de pied.

  • Apprendre les mouvements des bras et coordonner les bras et les jambes.

  • Exercices de sécurité.

Nombre maximum d'enfants par professeur : 4.

NIVEAU 3: CROCODILE

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Critères de participation : Capacité de faire le nage de petit chien pendant 5m, en prenant au moins 2 respirations.

Objectif principal : Faire le battement de jambes avec la tête dans l'eau sur 7m.

Activités clés :

  • Pratiquer une technique de battement de jambes forte et soutenue pour le crawl et le dos.

  • Nage de petit chien sur des longues distances, incluant des respirations multiples.

  • Rotation du ventre au dos avec le battement de jambes continu.

Nombre maximum d'enfants par professeur : 4.

NIVEAU 4: PENGUIN

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Critères d'entrée : Capacité de démontrer un battement de jambes fort et soutenu, avec la tête dans l'eau pendant 7m. 

Objectif primaire : Nager avec des bras droits (crawl et dos) pendant 5m. 

Activités clés :

  • Perfectionnement de la technique du battement de jambes.

  • Introduction aux bras droits du crawl.

  • Introduction aux bras droits du dos.

Nombre maximum d'enfants par professeur : 5.

NIVEAU 5: SEAL

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Critères d'entrée : Capacité de nager le crawl et le dos avec des bras droits pendant 5m. La respiration  n'est pas nécessaire.

Objectif principal : Nager 10m de dos et de crawl avec les mouvement justes et la respirant sur un côté.

Activités clés :

  • Introduction à la respiration latérale en crawl.

  • Amélioration de la coordination du dos.

  • Introduction aux jambes de la brasse.

Nombre maximum d'enfants par professeur : 6.

NIVEAU 6: DOLPHIN

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Critères d'entrée : Capacité de nager le crawl (avec la respiration) et le dos pendant 10m.

Objectif principal : Nager le crawl, le dos et la brasse pendant 20m, avec une respiration juste. 


Activités clés :

  • Développer l'action du crawl avec la respiration bilatérale

  • Maîtriser la technique du dos sur 20m.

  • Brasse avec la respiration et la coordination justes.

  • Introduire le mouvement de jambes du papillon.

Nombre maximum d'enfants par professeur : 6.

NIVEAU 7: SHARK

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Critères d'entrée : Capacité de nager le crawl, le dos et la brasse, avec une respiration juste.

Objectif principal : Nager le crawl, le dos et la brasse sur 100m et le papillon sur 10m.

Activités clés :

  • Affiner la technique du crawl, du dos et de la brasse sur des distances plus longues.

  • Introduction aux bras de papillon.

Nombre maximum d'enfants par professeur : 7.

NIVEAU 8: RED WHALE (Entraînement)

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Critères de participation : Capacité de nager le crawl, le dos et la brasse sur 100 m et le papillon sur 10 m.

 

Objectif principal : Entraînement de l'équipe axé sur la préparation pour le sport de compétition. 

Activités clés :

  • Augmentation de la vitesse et de l'endurance.

  • Perfectionnement de la technique.

  • Compétences de course comme les virages et les plongeons.